«Тенториум» в Ростове-на-Дону
ул. Московская 54 (другие города области)

Желаете задать вопрос? Звоните по телефону
(863) 260-23-86

или 8-908-513-72-86
Пишите: api_rostov@mail.ru
пн.-суб.: с 10 до 19

Консультации в Ростове-на-Дону Консультации
в Ростове-на-Дону

Купить продукцию Купить продукцию "Тенториум"

Основные недомогания

  • Заболевания глаз
  • Избыточный вес
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  •  Гипертоническая болезнь
  • Опрос
    Что Вас беспокоит?

    Ожирение
    Нервозность
    Недостаток витаминов
    Быстрая утомляемость
    Головные боли
    Суставы
    Позвоночник
    Сердце
    Печень



    Результаты

    Ответов 3113
    Партнёры

    Программа похудения Есении Биленко.Часть 3.




    Часть 1. Часть 2. Часть 3. Часть 4. Часть 5. Часть 6.

    Шаг 2. Принять себя, для того чтобы успешно двигаться дальше, т.к. отрицание и неприятие себя забирает силы, напрягает и уменьшает веру. Ну, и потом, в результате ответа на этот вопрос, может, вы осознаете, что на самом деле не хотите меняться. То, что вы так выглядите - точно приносит вам какие - то выгоды. Если бы их не было, вы выглядели бы как-то по - другому.

  • Какие я получаю выгоды, когда я такая, какая есть?

  • А нужно ли мне меняться?

  • Отвечать на вопросы важно по порядку, посидеть, прислушаться к себе. Хорошо если вы заведете тетрадь, где будете записывать все, что касается фигуры.

    Шаг 3. Создание группы поддержки.
    Когда мы разобрались с собой, со своими приоритетами и истинными желаниями, ответив на вопросы, и все еще готовы двигаться в сторону желанной фигуры, стать еще более привлекательными, нам необходимо создать группу поддержки.
    Итак, вы будете меняться, но вы ведь не одни живете и очень важно договориться с близкими о поддержке: примерно так: «дорогие мои, я знаю, что вы меня любите и цените такой, какая я есть, но я чувствую себя не удовлетворенной и очень хочу постройнеть, поэтому, я вас очень прошу, поддержите меня в этом и, пожалуйста, не шутите надо мной на эту тему, я от этого чувствую себя неполноценной и ...» После такого разговора вы всегда сможете рассчитывать, что ваши близкие напомнят вам, если вы вдруг забудете и усядетесь с плюшками и булочками ночью перед телевизором, о том, что вы создаете свою стройную фигуру, так что все пути к отступлению и провалу операции «стройная фигура» будут отрезаны. А вы в свою очередь обратите внимание, что вы просили не отпускать шуточки в ваш адрес на эту тему, если вдруг такое случится. Можно объединиться с людьми, которые тоже хотят постройнеть, и организовать Женский клуб «Стройная фигура».

    Шаг 4. Выбор эталона.
    Выбираем несколько вдохновляющих нас фото из журналов, то, как вы бы хотели выглядеть. Это должна быть фотография близкая вам по типажу. Если мечтаешь похудеть, то, прежде всего, нужно осознавать, что от природы своей ты далеко не уйдешь, поэтому не нужно стремиться к недостижимому и вредить своему здоровью. Просто нужно добиться своего идеального состояния. Поэтому выбираем себе эталон - красочные, вызывающие у нас эмоции, фото, вырезаем и развешиваем везде, так чтобы они попадались нам на глаза, как можно чаше.

    .... Хорошо, если этот эталон будет примерно вашего возраста. Это усилит веру в успех вашего предприятия. Самую большую и вдохновляющую фотографию вешаем куда? Совершенно верно на холодильник. Она «помашет нам ручкой» и будет действовать лучше любого замка, когда мы захотим лишний раз открыть дверцу холодильника и просто так зажевать чего-нибудь. Здесь важно отметить, что свое фото, там, где вы стройны и привлекательны, не подходит, т.к. на фото вы уже стройная, зачем же тогда предпринимать какие либо действия. Итак, выбираем. Кроме того, на видном месте повесьте одежду, которая вам мала, но вы очень хотите ее одеть. Это будет дополнительным стимулом.


    Часть 1. Часть 2.Часть 3. Часть 4. Часть 5. Часть 6.
    Детоксикация организма
  • Детоксикация – базовый этап оздоровления
  • Питьевой режим
  • Этапы детоксикации организма
  • Удаление плесени из кишечника 
  • Правила питания
  • Программа питания для набора мышечной массы
  • Система питания Тенториум
  • Золотые правила питания, которые все знают, но редко соблюдают
  • Опорно-двигательный аппарат
  • Остеохондроз
  • Здоровье позвоночника
  • Ревматоидный артрит
  • Сердечно - сосудистые заболевания
  • Атеросклероз
  • Гипертоническая болезнь
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Инфаркт миокарда
  • Стенокардия   





  • Каталог статей по заболеваниям
    Заболевания глаз
    Одна из причин падения зрения — питание клеток…

    Суставы
    Эффективная помощь больным с заболеваниями суставов…

    Онкологические заболевания
    Раковые заболевания занимают 3-е место…

    Дерматиты
    Различных заболеваний кожи. Как могу помочь им апифитопродукты

    Андрология

    Заболевания позвоночника
    Огромна роль позвоночного столба…

    Программа похудения
    Вопрос как иметь привлекательную фигуру волновал меня всегда…

    Сердечно — сосудистые заболевания
    Болезни системы кровообращения на протяжении многих десятилетий остаются основной причиной смертности…

    Хроническая усталость
    В наш сложный век современному человеку непросто сохранить себя…

    Каталог статей по общим вопросам
    Счётчик
    Представительство компании Тенториум в Ростове-на-Дону
    Адрес: 344058, г.Ростов-на-Дону, ул. Московская, 54.
    Тел: 8-908-513-72-86
    api_rostov@mail.ru



    спортивная медицина
    тенториум цены на продукцию